Μένουμε σπίτι: Αυτές είναι οι 5 συνταγές για να φτιάξετε το τέλειο πρωινό!

Μένουμε σπίτι: Αυτές είναι οι 5 συνταγές για να φτιάξετε το τέλειο πρωινό!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα και μας χαρίζει την απαιτούμενη ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσει να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας. Η σύγχρονη ζωή με τις απαιτήσεις και το άγχος της έχει ωθήσει πολλούς ανθρώπους να το παραλείπουν ή να το έχουν βγάλει εντελώς από την καθημερινή διατροφή τους.

Βέβαια αυτό είναι μια πολύ κακή απόφαση για τον οργανισμό μας διότι κατά το πρωινό γεύμα πρέπει να λαμβάνουμε το 1/4 των θερμίδων της ημέρας.

Άλλωστε πρέπει μετά την βραδινή “νηστεία” , ο οργανισμός  με το πρωινό γεύμα λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα γλυκόζης για να ξεκινήσει να λειτουργεί σωστά.

Εμείς σας βρήκαμε 5 πολύ εύκολες και νόστιμες συνταγές για να φτιάξετε μόνοι σας το τέλειο πρωινό.

Ειδικά τώρα που οι περισσότεροι έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο αφού μένετε σπίτι λόγω του κορονοιού.

Δείτε το ακόλουθο βίντεο και καλή απόλαυση:

Διαβάστε περισσότερα